فوائد الا بتسامة

الابتسامة هي مفتاح القلوب تبعث الدفء و الثقة و الإيجابية في التواصل مع الغير ،

فهي اللغة التي لا تحتاج لترجمة فإجعل أول شيء عند مقابلة الآخرين هي الإبتسامة سواء كانت

صداقات و علاقات جديدة أو في مقابلات العمل الجديد لأن الإنطباعات الأولى تدوم.

بسيطة لا تأخذ منك جهد لكن تعطيك بالمقابل منافع و فوائد لا تعد و لا تحصى

يمكن ان تكون معنوية و اجتماعية و ايضا جسدية لصحتك

فهي تزيد من مناعة الجسم ضد الأمراض و الضغوط النفسية و

إزالة التوتر العصبي المتعلق بالأمور الحياتية و تجعل حياتك أكثر إستقراراً

و لقد أثبت الطبيب الأميركي « وليم فرابي » أن الجانب الأيمن من المخ يحتوي على الأحاسيس

والانفعالات التي تساعد الشخص على الضحك، والذي يعتبره الطب من أهم التمرينات الرياضية للجسم بصورة عامة

وللقلب بصورة خاصة، حيث أن الضحك يعمل على زيادة نسبة بنية القلب.

وقد أجريت أبحاث كثيرة عن تأثير الضحك، وتأثيراته المفيدة على القلب، فالضحك يحرِّك عضلات البطن والصدر والكتفين،

وكذلك ينشط الدورة الدموية بصورة عامة، والضحكة الواحدة تعادل ممارسة الرياضة لمدة عشر دقائق،

ولقد شبَّه أحد العلماء الضحك بالهرولة وأنت جالس.ويقول علماء النفس،

إن الأشخاص الذين يضحكون عادة مسالمون طيبو القلب لأنهم يفرجون عن طاقتهم العدوانية بالضحك.فالحياة مليئة بالجد

والجهد والتعب والمشاكل المعقدة، والآلام والآمال والمآسي، ولابد من منقذ للشد وللضغوط النفسية والعصبية،

وللناس أن يستريحوا للتغلب على مآسي الحياة بالضحك البريء كي يستعيدوا توازنهم.

مشان هيك ضلك ابتسم للحياة مو اتكشر